MÓN ĂN TỐT CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Y học cổ truyền gọi bệnh đái tháo đường là bệnh tiêu khát và chia làm nhiều thể do tỳ, do can, do phế, do thận bị rối loạn chức năng hoạt động mà sinh ra.

>>>6 loại đồ uống nên tránh để phòng bệnh loãng xương
>>>4 loại nước không nên uống khi thức dậy
>>>Top 6 thực phẩm đẩy lùi loãng xương

Món ăn tốt cho người đái tháo đường

Nguyên nhân của bệnh là do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, mất cân bằng dinh dưỡng sinh uất nhiệt, tâm thần bị tổn thương lâu dài làm suy giảm khí huyết vinh vệ, gây rối loạn, mất cân bằng âm dương khí huyết trong cơ thể mà chủ yếu là ở các tạng phế, tỳ, thận. Do đó chữa bệnh đái tháo đường cần ích phế kiện tỳ, bổ thận, thanh can, giáng hỏa, sinh tân. Sau đây là một số món ăn tốt cho người bệnh đái tháo đường.

Cháo củ mài: củ mài tươi 120g (hô thì 60g) thái lát mỏng, gạo tẻ vừa đủ nấu cháo ăn lúc nóng.

Cháo đậu xanh: đậu xanh xay 50g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g. Gạo tẻ, gạo nếp đãi sạch, trộn chung để ráo nước. Đậu xanh ngâm đãi vỏ sạch. Tất cả cho vào nồi, nước vừa đủ, đun sôi rồi đun nhỏ lửa độ 2 giờ. Khi gạo nở nhừ lấy đũa khuấy đều, múc ra ăn sáng.

Cháo củ cải: củ cải 250g bằm nhỏ, gạo 100g, nấu cháo. Ăn nóng trong ngày.

Cháo rau cần: rau cần tươi 60g, gạo tẻ 100g. Làm sạch rau, gạo vo sạch cho cả vào nồi, nước 1 lít, nấu cháo, nêm muối và gia vị vừa ăn. Ăn nóng vào sáng và tối. Trị đái tháo đường và tăng huyết áp, có hạch ở cổ.

Cháo cá trê: gạo tẻ 100g, cá trê 250g mổ bụng, rửa sạch, thả cá vào nước sôi luộc, vớt ra lọc xương rồi cho thịt cá vào nước luộc cùng gạo đã vo sạch nấu cháo, cho muối, gia vị, bột ngọt vừa ăn. Mỗi ngày 1 bát chia ăn theo bữa cơm. Tác dụng bổ âm khai vị, trị đái tháo đường.

GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TRẦM CẢM VỚI RƯỢU VANG

Các nhà nghiên cứu người Tây Ban Nha cho rằng uống một lượng rượu vừa phải, đặc biệt là rượu vang, có liên quan tới việc giảm nguy cơ mắc trầm cảm. Điều này trái ngược với các nghiên cứu trước đó.

>>>Đừng coi thường những cơn đột quỵ nhỏ
>>>Một số dấu hiệu báo sớm cơn đau tim
>>>Bớt ăn muối có thể giảm rủi ro bị bệnh tim

Rượu vang làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Theo nghiên cứu, phụ nữ và nam giới trung tuổi uống từ 2 đến 7 ly rượu vang nhỏ mỗi tuần có ít có nguy cơ mắc trầm cảm hơn những người không uống là 32%.

Kết quả nghiên cứu này có vẻ mâu thuẫn với các nghiên cứu trước. Các nghiên cứu trước đây thường cho rằng uống rượu làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm bởi 2 lý do. Thứ nhất uống rượu nhiều giúp che giấu các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, thứ hai, người ta thường tìm đến rượu khi gặp những vấn đề về gia đình và tài chính. Cả hai nguyên nhân này đều là những yếu tố gây ra bệnh trầm cảm.

Giải thích lý do nghiên cứu mới này có sự mâu thuẫn với những nghiên cứu trước đó, tác giả nghiên cứu- TS. Miguel Martinez Gonzalez, một chuyên gia tim mạch và là giáo sư của khoa Y tế dự phòng và khoa Y tế công cộng trường ĐH Navarra ở Pamploma cho biết có thể là do nghiên cứu mới đã không bao gồm những người đã từng bị trầm cảm hoặc có những vấn đề về rượu.

Ông cho biết: “Trong nghiên cứu của chúng tôi, những người dân thường uống một lượng rượu vang rất ít, theo như chế độ ăn Địa Trung Hải, thường là rượu vang và không có tục uống rượu cho đến khi say”.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên tạp chí Y học BMC Medicine vào ngày 29/8/2013 và đã nhanh chóng nhận được tài trợ từ các ngành công nghiệp rượu.

Nghiên cứu khảo sát hơn 5.500 người, cả nam giới và phụ nữ, trong độ tuổi từ 55 đến 80 ở Tây Ban Nha. Những người này đã tham gia vào thử nghiệm lâm sàng đánh giá chế độ ăn Địa Trung Hải về nguy cơ mắc bệnh tim và không một ai trong họ mắc trầm cảm khi bắt đầu tham gia nghiên cứu.

CHỮA LIỆT DƯƠNG

Hạt ngũ vị có 5 mùi: ngọt, mặn, đắng, cay và chua trội hơn, tính hơi ấm vào Phế, Thận có tác dụng sinh tân dịch, giữ tinh, ngưng tả lỵ mạn tính, chữa hen xuyễn, ho lâu, ra mồ hôi, di tinh: dùng 2-8g hoặc phối hợp với các vị khác.

>>>Vitamin A:Dinh dưỡng có thể thành chất độc
>>>Không lạm dụng thuốc hạ sốt
>>>Đơn giản,hiệu quả trị bệnh viêm họng

Người bị liêt dương phải bồi bổ sức khỏe

Chữa thận hư đái trắng đục, đau eo lưng, cứng xương sống, dùng ngũ vị tử 1 lạng sấy khô tán nhỏ làm viên bằng hột đậu xanh, uống mỗi lần 30 viên với giấm (Nam dược thần hiệu).

Chữa liệt dương, dùng ngũ vị tử 100g sấy khô tán nhỏ uống mỗi lần 4g. Ngày uống 3 lần (Nam dược thần hiệu).

Bài 1: Hột dái bò, nấu cháo ăn. Mỗi ngày ăn một lần. Ăn liên tục hoặc ăn cách nhật đều được. Cháo rất bổ, người không bị bệnh ăn cũng tốt.

Bài 2: Dương vật lợn, 5-10 cái hoặc càng nhiều càng tốt, lợn rừng tốt hơn lợn nhà, lợn lớn tốt hơn lợn nhỏ, để sống tốt hơn phơi khô, ngâm rượu uống hàng ngày. Dùng dương vật dê cũng có tác dụng tương tự.

Bài 3: Chim sẻ đực 1 con, nhổ lông, bỏ ruột, băm nát nhưng không để mất máu, thả vào bát cháo đậu xanh đang nóng, quậy đều, ăn mỗi ngày 1 lần, ăn 7 ngày liền chữa được liệt dương.

Chú ý: Người bị bệnh liệt dương phải giữ gìn và bồi bổ sức khỏe. Dân gian còn truyền rằng kiêng ăn rau dăm.

Bài 4: Người mới bị liệt dương hoặc bộ phận sinh dục yếu, ăn giá sống rất tốt. Ăn nhiều, ăn liên tục 7-10 ngày sẽ khỏi.

Bài 5: Hột dái dê, một cặp, ăn sống. Bài thuốc này có tác dụng mạnh nhưng chủ yếu là kích thích, bệnh dễ bị tái phát.

CHỮA BỆNH TIỂU SÓN Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Một số người từ 60 tuổi trở lên, tối ngủ hay đi tiểu nhiều lần hoặc khi đi tiểu cứ kéo dài, lâu ngớt và cứ đứng một lúc lại tiểu tiếp, có khi rớt ra quần hoặc tiểu ra quần mà không hay biết. Giai đoạn tiểu trong quần mà không biết là giai đoạn nặng do thần kinh không nhạy cảm.

>>>Canxi trong thực phẩm giúp xương chắc khỏe
>>>Bệnh loãng xương-khó chữa nhưng dễ phòng ngừa
>>>Ghép xương để chữa ung thư xương

Ảnh minh họa

Nếu gặp trường hợp này thì nên uống bài thuốc sau đây:

Thục địa           25g	Sâm cát lâm     20g
Kỷ tử                20g	Quy đầu           20g
Bắc đỗ trọng    20g	Thanh man       15g
Cát cánh          15g	Lê hạch             10g
Quế chi            10g	Nhục thung dung 15g

Đổ thuốc vào sắc, đổ ba bát nước, sắc còn nửa bát, ngày sắc uống 2 lần. Uống vào lúc sau bữa ăn nửa giờ. 

Mỗi đợt uống 5 tháng. Nghỉ một giai đoạn rồi uống tiếp.

Y DƯỢC TRONG CUỘC SỐNG

Khi bạn đã đặt ra cho mình câu hỏi “Bị táo bón nên ăn gì” cũng có nghĩa là bạn đã biết rằng nguyên nhân gây ra táo bón xuất phát từ chính chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Nói cách khác, táo bón xuất phát từ chính quá trình tiêu hóa thức ăn.

>>>Tự ý sử dụng thuốc:Hậu quả khôn lường
>>>Bổ xung canxi mà vẫn bị loãng xương
>>>Phụ nữ uống bia giảm nguy cơ loãng xương

Rau xanh và hoa quả đều là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ 

Thật vậy!

Khi thức ăn di chuyển trong đường tiêu hóa, phần lớn thời gian chúng nằm trong đường ruột. Tại đây thức ăn được đường ruột hấp thụ nước và các chất dinh dưỡng để đưa vào cơ thể. Quá trình hấp thụ nước và chất dinh dưỡng xảy ra một cách liên tục. Do đó nước trong thức ăn sẽ bị lấy đi dần cùng với quá trình thức ăn di chuyển. Tốc độ di chuyển càng chậm thì thời gian thức ăn ở trong đường ruột càng kéo dài, chúng càng bị mất nhiều nước hơn, phân tạo thành sẽ càng trở nên khô và cứng hơn. Kết quả là táo bón.

Lượng nước còn lại trong chất thải sau quá trình tiêu hóa còn phụ thuộc vào lượng nước bạn uống. Nếu bạn uống thiếu nước, cơ thể thiếu nước sẽ tạo ra phản ứng hấp thụ nước từ thức ăn nhanh qua đường ruột dẫn tới thức ăn cũng sẽ mất càng nhiều nước hơn, phân tạo thành sẽ khô và cứng hơn.

Mặt khác, lượng nước giữ lại được trong thức ăn còn phụ thuộc vào loại thức ăn mà chúng ta ăn vào. Chất xơ trong thức ăn có khả năng hút nước, chương phồng lên,làm cho chúng giữ được nhiều nước hơn, phân tạo thành sẽ mềm hơn, xốp hơn, dễ dàng đẩy ra ngoài hơn.

Như vậy, tốc độ tiêu hóa thức ăn, lượng nước bạn uống vào và loại thức ăn bạn ăn vào là yếu tố quyết định tới tình tạng táo bón của bạn. Một cách chữa táo bón chỉ hiệu quả khi nó đi vào khắc phục những yếu tố này.

Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các loại thức ăn có thể khắc phục được những yếu tố trên để thu được hiệu quả cải thiện táo bón tốt nhất.

Những nhóm thức ăn này bao gồm:

Các thức ăn chứa nhiều chất xơ

Như đã nói ở trên, chất xơ gồm hai loại là chất sơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Cả hai loại này đều có khả năng hấp thụ nước, và chương phồng lên, giúp cho thức ăn giữ được nhiều nước hơn sau khi đi qua hệ thống tiêu hóa, làm cho phân mềm hơn và dễ đưa ra ngoài hơn. Chính tác dụng này mà hầu hết các bác sỹ khuyến cáo bạn ăn nhiều các loại thức ăn giàu chất xơ.

ĐƠN GIẢN,HIỆU QUẢ TRỊ BỆNH VIÊM HỌNG

Thời tiết thay đổi, uống nước đá nhiều hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị sưng và đau. Dưới đây là bí quyết trị viêm họng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

>>>Không lạm dụng thuốc hạ sốt
>>>Vitamin A:Dinh dưỡng có thể thành chất độc
>>>Thói quen dùng băng vệ sinh dẫn đến viêm âm đạo

Có nhiều cách chữa viêm họng

Chữa trị viêm họng hiệu quả bằng muối

Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổ nước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm.

Hoặc bạn ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía sau cuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm như vậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để cho muối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt – cố gắng đừng nuốt vội.
Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần/ngày tùy theo mức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn… thì rắc thêm vài lần.

Uống trà và mật ong: Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.

Chữa bằng giấm: Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể pha giấm với nước theo tỉ lệ 1:1 để súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn

Chữa bằng lê: Thường xuyên ăn lê sẽ có thể chống nhiệt miệng, đau họng.

Chữa bằng mướp: Bạn lấy quả mướp non, nghiền nát, lấy nước súc miệng thường xuyên.

Chữa bằng xì dầu: Khi bị đau họng, bạn có thể lấy một thìa canh xì dầu súc miệng, súc khoảng 1 phút thì nhổ ra, làm liên tục 2-3 lần sẽ thấy tác dụng.

Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

Tránh xa khói thuốc lá: Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến bạn bị đau họng và nó làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Vì thế, khi bị viêm họng, việc tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.

Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xoài với 125ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.

Tuy nhiên, nếu đau họng kèm sốt, ho và các triệu chứng khác thì bạn nên tìm bác sĩ sớm để biết nguyên nhân gây sưng, đau hay viêm họng.

KHÔNG LẠM DỤNG THUỐC HẠ SỐT

“Trên thực tế, hầu hết các trường hợp nên để nguyên cơn sốt như vậy. Có một số bằng chứng cho thấy, hạ sốt còn cản trở sự phục hồi của người bệnh khi bị nhiễm trùng – nguyên nhân phổ biến của triệu chứng sốt cao”, bác sỹ Paul Young nói.

>>>Phụ nữ uống bia giảm nguy cơ loãng xương
>>>Thói quen xấu dễ khiến bạn loãng xương
>>>6 loại đồ uống nên tránh để phòng bệnh loãng xương

Ảnh minh họa

Gần đây, người ta thấy rằng mặt trái của việc điều trị sốt thể hiện ở một số khía cạnh sau: Làm tăng tỷ lệ tử vong do nhiễm trùng ở động vật; Các triệu chứng sổ mũi khi trẻ bị cảm lạnh ngày càng tồi tệ hơn; Các mụn rộp ở trẻ bị bệnh thủy đậu lâu khỏi hơn; Phản ứng miễn dịch với trẻ sau khi tiêm phòng yếu hơn.

Một điều mà gần như ai cũng biết là triệu chứng sốt rất hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm. Trước khi con người phát minh ra thuốc kháng sinh vào cuối thế kỷ 19, một biện pháp khá phổ biến trong điều trị bệnh thông thường là dựa theo các cơn sốt. Tuy nhiên, hiện nay mọi người quan tâm đến việc cắt cơn sốt nhiều hơn, đó là một trào lưu có vẻ như không dựa trên chứng cứ khoa học nào và nguyên do cũng vì các loại thuốc ngày càng đa dạng và dễ tiếp cận hơn.

Lý do mà chúng ta cố hạ sốt khi thấy thân nhiệt nóng lên là sợ nhiệt độ sẽ tiếp tục tăng, có thể tổn thương đến não và các cơ quan khác. Sự thật là nhiệt độ trên 41 độ C có thể nguy hiểm nhưng sốt cao như vậy thường chỉ xảy ra với các sự kiện như đột quỵ, khi cơ chế điều chỉnh thân nhiệt bị rối loạn.

Mặc dù sốt cao do nhiễm trùng có thể gây ra co giật hoặc lả đi đối với khoảng 5% trẻ em nhưng không có bằng chứng cho thấy hạ sốt làm giảm nguy cơ co giật do sốt. Cố hạ sốt nhanh trong trường hợp này thậm chí còn có thể gây ra một cơn động kinh, Giáo sư Dominic Fitzgerald, chuyên khoa hô hấp tại Bệnh viện Nhi Westmead tại Sydney, Australia cho biết.